POR QUE CADA VEZ MAIS AS PESSOAS ESTÃO PERDENDO A CAPACIDADE DE PERSISTIR E DE LIDAR COM O DESCONFORTO?
A resiliência é a capacidade de enfrentar adversidades, adaptar-se a mudanças e recuperar-se após momentos difíceis. Mais do que "aguentar firme", ser resiliente envolve flexibilidade emocional, clareza de propósito e confiança na própria capacidade de superação. No entanto, muitas pessoas atualmente encontram mais dificuldade para persistir e tolerar o desconforto, e isso tem raízes em fatores culturais, sociais e psicológicos.
Vivemos em uma era marcada pela imediatismo, onde tudo é acessado com poucos cliques e recompensas são esperadas quase instantaneamente. Essa cultura dificulta o desenvolvimento da paciência, da espera e da construção a longo prazo. Além disso, a superexposição a padrões irreais nas redes sociais faz com que muitos sintam que estão “fracassando” ao primeiro sinal de dificuldade. Soma-se a isso o aumento de estressores crônicos, como insegurança econômica, sobrecarga de informações e isolamento social, que desgastam os recursos emocionais das pessoas.
Sem apoio adequado e espaço para refletir sobre suas experiências, muitos acabam evitando o sofrimento a qualquer custo, o que enfraquece a tolerância à frustração. A psicologia mostra que a resiliência não é algo fixo — ela pode ser desenvolvida, especialmente quando há suporte emocional, autoconhecimento e estratégias saudáveis de enfrentamento. Fortalecer a resiliência é essencial para lidar com os altos e baixos da vida moderna sem se perder de si mesmo.
Sálua Omais é psicóloga e ex-professora da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), tendo sido a 1º profissional a implantar, na Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, a disciplina de Felicidade & Inteligência Emocional como parte da grade acadêmica. É pós-doutoranda em Psicologia pelo Instituto de Psiquiatria do HC -Faculdade de Medicina da USP, com doutorado em Psicologia (USP) com estágio doutoral realizado na Universidade de Cambridge (Inglaterra). É Mestre em Psicologia da Saúde e Saúde Mental, graduada em Odontologia, Direito e Psicologia e autora do livro “Jogos de Azar (2009), Manual de Psicologia Positiva (2018) e Happiness and Well-Being in Islam, Springer (2025). Já realizou diversas formações nacionais e internacionais em Psicologia Positiva, Disciplina Positiva, Criatividade e Inovação e já ministrou palestras e cursos no Brasil e no exterior, impactando a vida de mais de 5.000 pessoas. Ministra cursos e treinamentos na área de crescimento e desenvolvimento pessoal, liderança, relações interpessoais, comunicação assertiva, com ferramentas que ajudam a despertar e desenvolver potenciais, habilidades e competências pessoais.
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