Existem alguns comportamentos ao longo da vida que a maioria
das pessoas aprendem a agir instintivamente, e uma delas, é a arte de se
relacionar afetivamente. É só sentir a conexão, e pronto, o coração toma conta
do resto. O problema é que, ao longo do tempo, o relacionamento muda, as
pessoas se adaptam umas às outras, e tudo acaba caindo na rotina. E é nesse
momento que é preciso que os casais se reinventem.
Muitas demonstrações de afeto ficam restritas ao toque físico
ou a presentes, quando na verdade existem outras atitudes que são
imprescindíveis para alimentar um relacionamento, como atos de serviço, de
gentileza, de colaboração, tempo de qualidade, palavras de afirmação,
reciprocidade, entre outros. Relacionamentos não sobrevivem somente pelo
esforço de um dos parceiros, ou da sobrecarga de um em função do outro.
Gentileza e generosidade devem existir, mas abusar das boas intenções de quem
tenta ser mais gentil, em algum momento será um problema.
Para promover um relacionamento profundo e amoroso, é
necessário que alguns elementos sejam uma constante. A amabilidade e a
comunicação honesta e autêntica, mas ao mesmo tempo respeitosa, é a melhor
maneira de evitar e gerenciar conflitos ou divergências. O problema é como as
pessoas se comunicam, e as palavras ou um simples tom de voz, acaba se tornando
muito mais um ataque do que um pedido ou uma solicitação do comportamento
desejado. A comunicação clara e frequente aproxima pessoas, fortalece a
confiança e abre a possibilidade para resolução de problemas de forma mais
eficaz e menos dolorosa. A vontade e disponibilidade demonstram interesse de
agir e interesse pelo outro, mesmo que isso gere algum desconforto por ter de
ouvir opiniões e ideias diferentes daquelas que nós defendemos ou acreditamos.
Fugir de certos assuntos, ou evitar resolver situações mal resolvidas, acaba
gerando um acúmulo de insatisfações. 
Outro ponto importante para quebrar a tensão e a rotina dos
relacionamentos, é o senso de humor. Adicionar um pouco de diversão ou diversão
para reduzir a intensidade dos rigores da vida e do trabalho, pode tornar a
rotina mais leve. O único cuidado fundamental é não confundir humor com
sarcasmo. Usar o humor de forma maldosa, pode ser doloroso ou provocativo para o
outro. Compartilhar momentos de vida, metas, objetivos, validar o parceiro ou
parceira, dando um suporte emocional, reconhecendo seus esforços por meio de
elogios ou encorajamento, valorizando qualidades positivas do outro de forma
sincera, são atitudes que não apenas motivam o outro, como também estimulam que
ele busque agir de forma semelhante. Compaixão, aceitação e perdão nos momentos
desafiadores, bem como a capacidade de admitir e assumir os próprios erros e
tentar repará-los, são atitudes decisivas para determinar o quanto vale a pena
sustentar o relacionamento. E por fim, porém não menos importante, dedicar tempo de
qualidade, com o mesmo nível de preocupação que dedicamos tempo ao trabalho e
aos estudos. É algo simples, mas que faz muita diferença, e mostra o quanto
alguém está disposto, mesmo diante de tantos afazeres da vida, em estar realmente
presente e disponível para dar ao relacionamento aquilo que ele precisa para
prosperar.Por: Sálua Omais
Sálua Omais é psicóloga e ex-professora da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), tendo sido a 1º profissional a implantar, na Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, a disciplina de Felicidade & Inteligência Emocional como parte da grade acadêmica. É pós-doutoranda em Psicologia pelo Instituto de Psiquiatria do HC -Faculdade de Medicina da USP, com doutorado em Psicologia (USP) com estágio doutoral realizado na Universidade de Cambridge (Inglaterra). É Mestre em Psicologia da Saúde e Saúde Mental, graduada em Odontologia, Direito e Psicologia e autora do livro “Jogos de Azar (2009), Manual de Psicologia Positiva (2018) e Happiness and Well-Being in Islam, Springer (2025). Já realizou diversas formações nacionais e internacionais em Psicologia Positiva, Disciplina Positiva, Criatividade e Inovação e já ministrou palestras e cursos no Brasil e no exterior, impactando a vida de mais de 5.000 pessoas. Ministra cursos e treinamentos na área de crescimento e desenvolvimento pessoal, liderança, relações interpessoais, comunicação assertiva, com ferramentas que ajudam a despertar e desenvolver potenciais, habilidades e competências pessoais.
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